aminokwasy zamiast bialka

czy zamiast top-masa nie lepsze byloby bialeczko WPC? albo zamiast carbo i bialka zapic bezposrednio po treningu kretke i aminokwasy garnierkiem? na noc ciagle mecze twarog ale juz mam go dosyc... jak nie znajde jakiegos zamiennika to dalej bede go meczyl

hmm... same aminokwasy widze.Pamięaj że dieta musi być perfect ale i tak dorzuciłbym kreatyne :) . Białka starczy na miesiąc 1,5 kg. , do porcji 20-25g białka z odżywki i 0,4-0,5l mleka to daje ok 35g białka , 2 porcje dziennie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast [...]

Pyton, które aminokwasy mają zamiast amino białko w tabletkach? Trochę dziwnie mówisz, że amino phytochemu są ok to sie zgodzę, ale ze inni mają zamiast amino białko w tabletkach to bzdura. A jeśli chodzi o Prolact to jest to dobre białko (koncentrat serwatki). Ma bodajże 77% białka, bardzo smaczne. Jeśli chodzi o cenę to [...]

[...] prawie każdy producent. Ciągle chodzi o niestosowanie suplementów for cretyns only, jak mawiał mój znajomy. Tak sobie teraz pomyślałem... Gdybym zamiast 100g białka stosował aminokwasy to wydawałbym 65zł dziennie na nie (aminokwasy to wszak też białko). Czyli już mam 2000zł miesięcznie. W ten sposób te 5000 jest bardzo łatwe do osiągnięcia, ale - [...]

[...] z mniejszym obciżeniem. Palisz tłuszczyk a nie robis mase wiec 20/18/16/14 powtórzeń. Małe przerwy miedzy seriami 30 sek a miedzy ćwiczeniami 60 sek. 5. Z tego co wiem aminokwasy prowadzą do budowy miesni.Wiec zazywam je po treningu. Ale to co buduje miescie dobre jest zawsze choc nadczczo przed bieganiem bym nie brał, nadczczo tak ale bez [...]

1. Ok, ale zamiast tego twarogu daj jajka np. 2. Po co te aminokwasy? 3. Dodaj jakieś źródło białka 4. Może być 5. Dodaj ryż/makaron/kaszę 6. Kukurydziane zamień na owsiane, proch zamień na normalne źródło białka

Witaj. MOje skromne zdanie jest takie : Tuż po przebudzeniu brałbym aminokwasy i kreatyne. następnie pełnowartościowe śniadanie, nigdy bym nie używał "prochów" do śniadania - ma dawać Ci energie na cały dzień, więc niech będzie samo w sobie pełnowartościowe. Drugą porcję kreatyny zaraz po treningu razem z carbo i serwatką - serwatka [...]

Staki kreatynowe: teraz juz tylko krealkalyn olimpa lub inny, mieszalem z ethylosteron w tabsach, to byl moj najlepszy stack, a zjadlem chyba wszytkie Bialka: stawiam na scitec wpi, ze wzgledu na cene, jakosc, zawartosc bcaa w porcji, cene i smak, pozniej cfm vitalmaxa ZMA: nie uzywam, za to biore test a boost omega 3 gold version gainer: [...]

[...] Druga sprawa... nabiał, a więc wszelkie mleka, serki wiejskie czy jogurciki i inne maślanki nie są dobrym źródłem białka. Po pierwsze mają niską wartość ze względu na aminokwasy ograniczające ( Poczytaj o " teorii beczki"), po drugie razem z nimi dostarczasz do organizmu laktozę i tłuszcze zwierzęce, które oględnie mówiąc są [...]

[...] to ryż i piersi,a ostatnie dwa same piersi. Podczas cyklu ośmiotygodniowego na Omnadrenie brałem najpierw od 2 zastrzyków w tygodniu dochodząc maxymalnie do pięciu.Z odżywek spożywałem białko 80 Hi-teca i duże ilości aminokwasów począwszy od BCAA nutrendu,amino 1900 Uniwersala i aminokwasy z tauryną Megabolu.Po cyklu brałem kreatynę Hi teca.

[...] mięśniowych, w wyniszczeniu spowodowanym chorobami zakaźnymi np. AIDS, w niektórych chorobach nowotworowych, w anoreksji w stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko i aminokwasy. Zwykle stosuje się go w dawkach 10-15mg dziennie czyli od 2-3 tabletek na 24 godziny. W niemieckiej instrukcji dołączonej do opakowania preparatu Dianabol [...]

[...] (oliwa z oliwek lub olej z pestek winogron). Śpię min. 8 h dziennie a mimo to jakiekolwiek przyrosty muszę ciężko wypracować. Tak więc jeżeli piszę o zapotrzebowaniu na aminokwasy to zakładam, że sprawa diety oraz snu jest załatwiona i nigdy nie miałem na myśli, że aminki zastąpią dietę lub sen, są bardzo ważnym i skutecznym dodatkiem do nich

[...] B martwy ciąg,dipsy/push press/wyciskanie żołnierskie,drążek,bzdety 3s po 6-12p każdego ćwiczenia Warzywa zrobione na parze są słodkie i smaczne. Nie jesteś kulturystą,więc nikt Ci nie każe rezygnować ze słodyczy. Zamiast carbo wal gainera,bo po treningu musisz uzupełnić przede wszystkim aminokwasy ;) Ogółem masz mało białka mimo wszystko ;)

[...] itd. a co do owocow raczej cytrusy polecam bardziej, ten cukier w owocach nie jest najlepszy,ale mimo wszystko owoce sa potrzebne,nie rezygnuj z nich zbytnio, a dzem to tragedia jest dosladzany i staraj sie nie jesc konserwantow, im zdrowsze tym lepsze i polecalbym aminokwasy nierozumiem czemu nikt o tym nie mowi nie tylko BCAA ale wszystkie

[...] mięśniowych, w wyniszczeniu spowodowanym chorobami zakaźnymi np. AIDS, w niektórych chorobach nowotworowych, w anoreksji w stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko i aminokwasy. Zwykle jest stosowany w dawkach 10-15 mg dziennie czyli od 2-3 tabletek na 24 godziny. W niemieckiej instrukcji dołączonej do opakowania preparatu Dianabol zaleca [...]

[...] sie oponka, do tego propnuje odrzucic nitro i inne odzywki pompujace i zakupic Bialko a raczej Izolat 90 najlepiej jakiejś renomowanej wirmy Activlab , Hi tec itd. do tego aminokwasy i jesli zalezy Ci na szybkim przyroscie masy to mozesz dorzucic jablczan kreatyny CM3 TREC on nie powoduje retencji wody wiec nie spuchniesz. A co do diety to [...]

[...] ale bardziej sie przykladaj np dodaj obciazenie, a suplement stosuj co najmniej 3miesiace systematycznie a lepiej nawet dluzej, kreatyne polecam, ale z twoim stazem bardziej aminokwasy i ser jedz bialy,zolty jest niezdrowy i przez to nie wplywa dobrze na budowe miesni, jedz jajka, mieso, nie stosuj octu czyli zero kechupu,majonezu pilnuj tego bo [...]

nie wiem jaki masz staż,treningi,przebyte cykle ale cuś tam napisze... zalezy Ci na masie wiec najlepszy będzie Mstak,a najlepiej 2 puszki. jeden po drugim. później wskakujesz na Shock+Storm. wystarczy po jednej puszce. Aminokwasy...hmm,animal Nitro jest za***iste ale drogie i przy robieniu masy nie poczujesz jego mocy, lepiej go użyć przy [...]

Witam, bardzo bym prosił o uwagi na temat diety, którą zamieszczam poniżej. Dieta będzie stosowana przez okres 4 tygodni podczas cyklu kreatynowego. Swój plan treningowy wrzuciłem w dziale "trening dla zaawansowanych". Chce mieć wszystko dopięte, bo od poniedziałku zaczynam (stworzę wtedy też dziennik treningowy). Pozdrawiam i czekam na wasze [...]

[...] na raz i to za mniejsze pieniadze!!!a wracajac do glownego watku twojego pytania,to taka odzywke mozna stosowac jako dodatek do normalnych posilkow lub tak jak kiedys aminokwasy w sytuacjach szczegolnej potrzeby,czyli:zaraz po przebudzeniu,po treningu i przed snem.to sa najwazniejsze okresy stosowania prawie wszystkich [...]